春季是生病多發季節，小朋友感冒咳嗽問題又成了家長們最為關注的話題。近日，拱北街道華平社區攜手共建單位珠海市中西醫結合醫院走進興華幼兒園開展小兒推拿保健知識講座。

講座中，珠海市中西醫結合醫院兒科的鄒麗彬醫生用通俗易懂的語言，深入淺出地對春季推拿如何預防各類常患疾病進行了講解，強調春季肝氣旺，大家要注意合理安排飲食、保持良好的心態、不盲目吃藥、濫用保健品等。隨后，鄒醫生采用了真人示范，形象生動地為大家講解了小兒推拿知識，圖文并茂地教會居民如何用捏脊、摩腹、揉足等手法，通過推拿穴位來達到健康保健、防患于未然，并建議家長們春季應根據年齡和身體狀況適當帶小孩進行一些戶外活動，舒展身心、汲取自然的活力，增強機體抵抗能力。

什么是小兒推拿

小兒推拿屬于中醫外治法的一種。醫生根據小兒生理、病理特點，通過手法作用于小兒體表的特定部位和穴位，從而治療小兒疾病和進行小兒保健。

適用于12歲以下兒童

小兒推拿的優勢

1安全

小兒推拿是綠色療法，通過推拿小兒特定的穴位來達到治病、防病的效果，可以讓寶寶少吃藥、不吃藥，減少藥物對寶寶內臟等器官的損害。

2易學

小兒推拿的手法操作簡單，直觀易學，只要按照要求，遵循它的規律，幾次操作練習就可初步掌握。 

3有效

對兒童常見的呼吸道疾病、消化道疾病，及部分特殊疾病如肌性斜頸、抽動癥效果顯著。

可治療的疾病

●呼吸系統疾病：如感冒、發熱、咳嗽、鼻炎等；

●消化系統疾病：如便秘、腹瀉、厭食、盤腸氣、嘔吐、積食、腹痛等；

●其他疾病：如夜啼、近視、遺尿、抽動癥等。

●優勢病種：肌性斜頸、抽動障礙、鼻炎（腺樣體肥大）、助長、小兒夜啼、新生兒嘔吐等。

除了治療兒童疾病，小兒推拿還可以起到預防疾病、增強體質和促進生長的作用。

小兒推拿會根據每個孩子的不同體質和相應的病情，從而作出針對個體的穴位處方。一般，一周做兩次小兒推拿，堅持1到2個月，大部分孩子的體質會有所提高。另外，按照上述頻率進行小兒推拿，還可以促進孩子生長發育。

寶寶助長食療

羊骨粥

原料：羊骨2根，糯米100g，蔥2根，生姜5片，鹽少許。

做法：1、取新鮮羊骨，洗凈切段，加水煎湯約1小時。

   2、取湯代水，下米煮粥。

   3、待粥熟，加入蔥白、生姜、鹽煮后5分鐘即可。

功效：強健筋骨，補充鈣。

金針菇炒雞蛋

原料：金針菇50g，雞蛋100g，食用鹽10ml，大蒜3g，醬油 2ml 。

做法：1、拍蒜，剁碎，金針菇去根，洗凈，瀝干；雞蛋入碗加1g鹽，用筷子攪勻。

   2、熱鍋，加油，放入打好的蛋液，小火慢煎至蛋液底部凝固；然后翻面再煎15秒，撈起備用。

   3、加油，加蒜爆香，倒入金針菇炒幾下，入炒好的雞蛋，快速翻炒，打散蛋餅；炒至金針菇軟后加醬油和鹽即可上鍋。

功效：益智健腦，促進兒童成長發育。

紫菜蝦皮湯

原料：紫菜干，蝦米皮10g，雞蛋60g，食用油5ml，料酒5ml，醬油5ml、香油5ml。

做法：1、紫菜洗凈切段；雞蛋打散備用；蝦皮洗凈加入料酒浸泡10分鐘。

    2、旺火將食用油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，放入雞蛋、醋，略加攪動，蛋熟起鍋，加入香油即可。

功效：營養豐富，健脾開胃。

寶寶助長如何推拿

1、健脾和胃

2、補腎助長

3、安神助眠

PS：由于每個寶寶體質不同，按壓的次數與方法不盡相同，因此此處不做具體的推拿剖析。

1、健脾和胃四橫紋

位置：四橫紋，分別位于食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處，一手有四穴。

補脾經

拇指螺紋面。推拇指橈側緣，指尖到指根。

摩腹

位置：腹部

操作：用掌面或指腹順時針摩腹

捏脊

兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復3-5遍。

2、補腎助長腎經

定位：小指螺紋面。

操作方法：旋推法，稱補腎經。

功用：補腎經：補腎益腦，溫養下元。

增高點

握拳、小指尖對應點下五分脊一寸五分。

捻揉拔伸十指（趾）節

從指根至指尖捻揉十指（趾）指關節各1-3分鐘，：捻揉同時輕輕拔伸手指脊及足趾。

3、安神助眠分手陰陽

腕橫紋兩端，橈側為陽池穴，尺側為陰池穴，合稱手陰陽。

清天河水

定位：前臂內側正中腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作方法：由腕向肘方向直推，稱清天河水。

揉二馬

在手背無名指與小指之間的凹陷中

搗小天心

大小魚際交界

關于我們

01兒科中醫門診地址

珠海市香洲區拱北街道粵華路208號

珠海市中西醫結合醫院門診二樓

02兒科中醫門診時間

周一、三、五、六全天，周二、四下午

03咨詢電話

0756-8136129

04醫生簡介

鄒麗彬

珠海市中西醫結合醫院兒科醫師，醫學碩士。

畢業于廣州中醫藥大學，珠海市兒科學會健康教育學組委員。專于小兒推拿方向，擅長應用小兒推拿治療兒童常見病及優勢病種，如鼻炎、斜頸、抽動癥、便秘等。

珠海市中西醫結合醫院（珠海市第二人民醫院，原拱北醫院）始建于1984年，是一所集醫療、教學、科研、預防、保健、康復為一體并以中西醫結合為特色的三級綜合醫院，是珠中江地區最大的地市級中西醫結合醫院，也是最靠近澳門特別行政區的大型公立醫院。

醫院秉承“厚德·尚道·精誠·濟世”的院訓和“科技質量興院·品牌誠信立院”的辦院宗旨，注重醫院的內涵建設，堅持中西醫并重，集中醫、西醫之精華，取中西醫結合之優勢，每年為約80萬本地及澳門、香港等地患者提供醫療保健服務。

醫院設有臨床科室31個，醫技科室10個。

廣東省臨床重點專科:胸外科、皮膚科；

廣東省中醫兒科重點建設單位：兒科；

珠海市中醫臨床重點專科建設單位：婦科、康復醫學科、糖尿病科；

市級臨床重點專科：乳腺外科、康復醫學科；

“三大醫學中心”： “中西醫結合婦科腫瘤中心”、“中西醫結合糖尿病中心”“中西醫結合康復醫學中心”。

近期醫院規劃重點建設“中西醫結合腦病中心”、“中醫治未病中心”、“肺病治療中心”“消化病治療中心”等。

“珠海市中西醫結合醫院，一家負責任的醫院”。醫院將繼續朝著“融匯中西醫·追求高品質·立足珠江口·輻射粵港澳”的愿景，不斷努力，開拓創新，竭誠為廣大市民和患者提供優質的醫療、保健服務。