市第二人民醫院心理專家提醒：警惕空巢老人“節后抑郁癥”

古人說：“相見時難別亦難。”這句話用在“空巢”老人的身上也是真實的寫照——春節期間與子女團聚，年過完了，兒女晚輩離開了，空巢老人又回到獨守“空巢”的狀態，容易產生失落感。市第二人民醫院心理專家提醒：節后是“空巢”老人心理問題高發期，特別易出現“抑郁癥”，子女要注意給“空巢”老人更多關愛。

家住拱北的張伯跟老伴一起生活，子女都在外地工作。老兩口最盼望的事情就是子女回家團聚。春節期間，孩子們回到身邊過年，讓他們十分高興。假期轉眼結束，張伯跟老伴嘴上不說，心里卻滿是失落。自從孩子們走后，老兩口整天看著孩子的照片發呆。不久，張伯感到胸悶難受，以為是心臟病發了，趕到市第二人民醫院看病，醫生檢查后告訴他心臟沒有問題，分析多為心理因素，叮囑他去看心理醫生。

無獨有偶，65歲的王女士是個單親家庭，孩子在上海工作。春節是一家人團聚的歡樂時光，其樂融融。隨著假期的結束，兒子不得不回到上海繼續工作。王女士則一如往常堅強，囑咐兒子多注意身體，別太勞累，所有的不舍都放在心里。但沒過幾天，她就出現失眠、頭暈、食欲下降等癥狀。

“空巢老人因為空閑與孤獨加速心理衰老，無處傾訴使內心苦悶，從而成為抑郁癥的多發地帶。”市第二人民醫院心理科副主任石興超說，節后一段時間“空巢”老人易出現心理不適。因為過節期間老人處于愉快和亢奮之中，而節后重回“空巢”狀態，巨大反差使心理上產生嚴重失落感，易導致抑郁癥發生，表現情緒低落、健忘、無力感及周身乏力，沒精打采，食欲下降、耳鳴目眩，胸悶憋氣等癥狀。研究表明，老年人中有85%存在不同程度的心理問題，空巢老人尤為嚴重。27%的老人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙。

他提醒：家人應給予他們更多關愛，多打打電話，多問候，常回家看看。同時，他建議空巢老人節后應多參加戶外活動和交往，走出相對封閉的生活空間，提高自身適應和心理承受能力。培養興趣愛好，多參加集體活動，讓生活變得充實。如果每天參加扭秧歌、集體舞蹈等活動，可以從中感受到生活的樂趣，也容易轉移“注意力”，心情變得開朗。即使出現“節后抑郁癥”，一般半個月內就可自行緩解，特別嚴重者則需尋求心理醫生的幫助。

同時他呼吁：全社會也應行動起來,多建立一些助老服務機構、經常開展一些文化活動,特別是一些志愿者多為他們送上關懷,幫他們安度晚年。         （文 刀）

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