3月9日，我院中醫護理小組進行了刮痧技術的實操演練，共20余名小組成員參加了該項技術的培訓和現場操作練習。

刮痧入門是非常容易的，沒有什么醫學基礎知識也照樣可以學會。首先一定要有刮痧油和刮痧板，刮痧油有潤滑的作用，里面含有一些中藥成分，可以活血化瘀，減輕刮痧過程中疼痛，預防感染。刮痧板通常有銅砭、牛羊角和玉石等。現在的刮痧不僅能夠治痛，還能夠診病。

刮痧的操作方法：手拿刮板，蘸水、油或藥液，在選定部位，用刮板始終保持前進的方向跟皮膚的角度成45°或者更小，越平刮起來越舒服，不要去鏟。要順著血液循環的方向刮，不得來回刮。每次刮3～5個部位為宜，每個部位刮3～5分鐘，最長不超半小時。力道不同也會產生不同效果，輕刺激是“補”，強刺激是“瀉”，一般人不知自己體質是實是虛，拿捏不準該補該瀉，就保持力道平均，這叫“平補平瀉”。第一次刮完等3～5天后再進行第二次刮治。

“痧”實際上就是在皮膚下面看得見的一種紅色或紫色的斑點和斑片,是滲出于血管之外的含有代謝產物的血液。人體內如果有風濕之氣，在刮痧時就會出“痧”，但是這種風濕之氣不是引起痧的全部原因，還有血液里的一些代謝產物，如果引起血液循環障礙也會引起出痧。

頸肩部保健刮痧——打通全身循環的樞紐

   頸肩經脈常來通，消除疲勞好輕松；

   止咳退熱療咽痛，又防頸肩與背痛。

 頸肩部是頭部可連接身體的重要部位，主要有督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、膽經等經過，故不論是中醫無形的氣血經脈還是西醫有形的血管神經，都需要經過頸部連接四肢百骸發揮其功能作用，所以頸部就如兵家所說的咽喉要道，如果頸部的經脈不通，勢必要引起頭部和身體四肢的不適甚至是功能障礙。

一些頭痛、手臂酸麻、酸痛的人，大多是由于感受風寒濕邪或是瘀血阻滯等原因而致頸肩部的經脈不通所致。平時經常刮拭頸肩部，重點刮拭風府、天柱、肩井、大椎、天宗等頸肩部穴位，既可疏通經脈，治療上面所說的疾病，還可保持經脈舒暢，氣血和勻、輕身減壓、去除疲勞，防范頸椎增生、頸肌勞損等。

刮痧不僅能治療頸椎病、腰腿疼、肩周炎、骨質增生，另外刮痧還有調節內臟的作用，這是因為刮痧的具體部位與內臟都是有聯系的。如小指的經絡是直接通到心臟的;與大拇指相連的經絡是直接通到肺臟。刮痧是通過經絡的傳導作用可以調整心肺功能，所以就可以治療內臟疾病。實際上刮痧是在調動人體內部的一種康復能力，人有病不一定就必須打針吃藥，人體內就有一個很好的大藥庫，這個藥庫也就是自身的經絡系統。